2021年秋から開催中のヨガクラスを2022年も継続して開催します！
2022年は平日・休日クラスを設け、参加者の駐車場を完備。
からだが硬い方、体力に自信がないという方にこそ、じっくりとからだを動かすヨガがおすすめです。
平日・休日のどちらのクラスも、無理なく進行されるレッスンですので、ぜひお気軽にご参加ください。

開催日時：
・「女性のためのヨガ」
第２、４金曜日　10：00～11：30
・「やさしいハタヨガ」
1月　　第３、５土曜日　10：00～11：30
2月～　第２、４土曜日　10：00～11：30

場所：道の駅かさま　多目的室

定員：8名（先着順）→　2022.1.22～ 6名に制限いたします。

講師：河原井理恵さん　（ヨガスタジオ「Lufelias Yoga Yju」主宰）
全米ヨガアライアンスRYT500認定講師、全米ヨガアライアンスRPYT85(マタニティヨガ)認定講師、
IYCハタヨガ基礎集中講座 修了、YOGA STUDIO SHANTI PURUNAアドバンストレーニングコース 修了、
Livewell Inc ヴィンヤサフローヨガトレーニングコース 修了
「ヨガ本来の目的・良さと、お一人お一人との繋がりを大切にしながら、
人生がより快適で心地いいものとなるよう、伝統医学の知恵を取り入れながら
お伝えしていこうと思っております。お気軽にご参加ください」
https://www.lufeliasyogayju.com/Instagram：＠lufelias.yoga.yju

参加費：１～3月の6回参加券10,000円（両クラスで利用可）、または1回2,000円

申込方法：電話（0296-71-5355）、またはメール（info@m-kasama.com）で
参加日／氏名／住所／電話番号をご連絡ください。

◆持ち物
・ヨガマット
・飲み物（可能であれば色のついていない温かい飲み物）
・汗拭きタオル
・動きやすい服装
・ブランケット（冬場）
・（お持ちの方は）ヨガブロック、ヨガベルト

2021年にご好評いただいた「モーニングパークヨガ」も、春以降、温かくなるころに再開予定です。
こちらもどうぞお楽しみに！